Το γεγονός πως πριν το γραφείο ή την έξοδό σου για ποτό ήσουν στην προπόνηση πρέπει να φαίνεται μόνο στο σώμα σου – όχι στα μαλλιά, το δέρμα και τη μυρωδιά σου. Πόσα προϊόντα όμως χωράνε στο σακίδιό σου; Ποια είναι τα απαραίτητα και πως θα γλιτώσεις χώρο και βάρος; Συνθέσαμε μια compact τσάντα γυμναστηρίου ή αλλιώς ένα μίνι grooming οπλοστάσιο, για να μπορείς να συνεχίσεις κανονικά το πρόγραμμά της ημέρας σου, χωρίς να μοιάζεις με πλανόδιος μικροπωλητής προϊόντων περιποίησης.
Στο ντους: ένα μόνο μπουκαλάκι
Οι ειδικοί για το κεφάλι σου θα σου πουν πως είναι απαράδεκτο να χρησιμοποιείς στα μαλλιά σου το ίδιο προϊόν που βάζεις στο σώμα σου - αλλά εδώ που τα λέμε πότε τους άκουσες αυτούς τους ειδικούς για να τους ακούσεις τώρα; Εκτός αν έχεις συγκεκριμένο πρόβλημα (π.χ. πιτυρίδας ή τριχόπτωσης) και χρησιμοποιείς συγκεκριμένο σαμπουάν, στην τσάντα του γυμναστηρίου -που το ζητούμενο είναι να είναι όσο πιο ελαφριά γίνεται- κέρδισε χώρο με ένα 2 σε 1 προϊόν για μαλλιά και σώμα. Θυμήσου: οτιδήποτε μεγαλύτερο από 200 ml πρέπει να μείνει στο σπίτι.
Μετά το ντους: no sweat
Γυμναστήριο και αποσμητικό πάνε χέρι – χέρι (ή, αν θες, μασχάλη - μασχάλη) και έτσι είναι αναμενόμενο να χρειάζεσαι ένα ψέκασμα ή ένα πέρασμα με το roll-on πριν και μετά την προπόνηση. Προφανώς, μετά από 40 λεπτά διάδρομο θα κάνεις ντους έτσι κι αλλιώς – το αποσμητικό το έχεις όμως πάντα μαζί σου, για να προλαμβάνει ιδρώτα και μυρωδιές, όχι για να συγκαλύπτει.
Αφού σκουπιστείς: νερό για το δέρμα
Σίγουρα κάποιοι θα έχουν τις αντιρρήσεις τους όσον αφορά το πόσο απαραίτητο είναι να κουβαλάς ενυδατική κρέμα στο γυμναστήριο και σαφώς είναι δικαίωμά σου να την περιφρονήσεις. Το δέρμα σου όμως χρειάζεται ενυδάτωση τώρα περισσότερο από ποτέ, καθώς κατά τη διάρκεια της προπόνησης χάνει υγρά και καταπονείται. Αν θέλεις το ακούς, αν θες το προσπερνάς: Η εξωτερική ενυδάτωση είναι εξίσου σημαντική με την εσωτερική. Θα μπορούσες να βγάλεις μια ώρα στο γυμναστήριο χωρίς να πιεις νερό; Όχι, γιατί διψάς. Ε, λοιπόν και το δέρμα σου διψάει - απλά δεν έχει τρόπο να σου το πει.
Μπροστά στον καθρέφτη: πειθαρχημένα μαλλιά
Το αν σου ταιριάζει ζελέ, πάστα ή κερί εσύ το ξέρεις καλύτερα. Όποιο και αν είναι το προϊόν styling που προτιμάς, ρίξ’ το μέσα στο σάκο σου ώστε να είσαι σε θέση πάντοτε να συνεχίσεις κανονικά τη μέρα σου - μια μέρα καλοστρωμένων, ωραίων μαλλιών και όχι μια bad hair day.
Πριν δέσεις τα κορδόνια σου: χέρια απαλά
Ειδικά αν περνάς πολλή ώρα στα βάρη, οι πιθανότητες λένε πως τα χέρια σου σύντομα θα σκληρύνουν, θα αναπτύξουν κάλους και θα έχουν τραχιά υφή, την οποία μετά δύσκολα θα καταπολεμήσεις. Δεν σου κοστίζει τίποτα να κάνεις μια επάλειψη 2 δευτερόλεπτων με ένα ενισχυμένο, πλούσιας σύνθεσης προϊόν, που θα σου εξασφαλίσει μαλακά χέρια για αξιοπρεπείς χειραψίες.
Λίγο πριν την αναχώρηση: άρωμα καθαριότητας
Μετά από μια σκληρή προπόνηση δεν θες να καλύψεις το σώμα σου με ένα βαρύ, πιπεράτο, χειμωνιάτικο άρωμα, αλλά χρειάζεσαι κάτι δροσερό και ανάλαφρο, για να νιώθεις φρέσκος, καθαρός και αναζωογονημένος. Τα περισσότερα αρώματα με τη συνοδευτική λέξη «sport» στο όνομά τους κάνουν αυτή ακριβώς τη δουλειά, καθώς περιέχουν νότες κίτρου ή μέντας στη σύνθεσή τους. Αν θες να παραμείνεις πιστός στο άρωμά σου, μια εναλλακτική είναι να αναζητήσεις τη light εκδοχή του στα μαγαζιά, για να τη φοράς ακριβώς σε αυτές τις περιστάσεις, όπως επίσης και κατά τους θερινούς μήνες. Διαφορετικά, μπορείς πάντα να αφήσεις το άρωμα εκτός τσάντας και να το ανταμώσεις αργότερα εκεί που θα πας, στο γραφείο ή το σπίτι σου. Εφόσον έχεις κάνει μπάνιο με ένα αναζωογονητικό αφρόλουτρο και έχεις βάλει αποσμητικό, λογικά είσαι ήδη καθαρός και μυρίζεις ωραία.
oneman