Πολλά τρόφιμα και ποτά αφήνουν επάνω στα δόντια οξέα, τα οποία αποδυναμώνουν το σμάλτο. Το βούρτσισμα, όταν τα δόντια βρίσκονται σε αυτή την αποδυναμωμένη κατάσταση, μπορεί να προκαλέσει φθορά του σμάλτου τους. Καλύτερα λοιπόν να ξεπλένεις καλά το στόμα σου μόνο με νερό, συνιστούν οι ειδικοί, και να αφήνεις το βούρτσισμα για το βράδυ και το πρωί. Φρόντισε απλώς να το κάνεις με κυκλικές κινήσεις και χωρίς υπερβολική πίεση, ώστε να αφαιρούνται τα βακτήρια που βρίσκονται μεταξύ δοντιών και ούλων, χωρίς να τραυματίζονται τα ούλα. Επίσης, καλό θα είναι να αποφεύγεις όσα τρόφιμα και ποτά καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών (π.χ. όσα περιέχουν ζάχαρη).
blue-hornet team