Έχετε κάποιον να αφουγκραστεί τα προβλήματά σας. Έρευνες έχουν δείξει πως η αγάπη και το σεξ, συμβάλλουν στη μακροζωία και στην καλή λειτουργία της καρδιάς. Υπάρχουν στοιχεία πως τα σωματικά οφέλη της αγάπης είναι πολλά: α) συμβάλλει στην καλή υγεία της καρδιάς, β) στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και γ) δίνει μια πρωτόγνωρη λάμψη στο δέρμα σας!
Έτσι, πέραν της υγιεινής διατροφής που όλοι πρέπει να ακολουθούμε,
στοιχεία όπως το καλό σεξ, οι ρομαντικές αποδράσεις και η πραγματική
επικοινωνία μεταξύ του ζευγαριού συμβάλλουν εντέλει στη μακροζωία.
Εξερευνήστε την αγάπη με το σύντροφό σας και θα σας φέρει την ευτυχία
και τα αμέτρητα οφέλη για την υγεία σας..
Αγάπη, σεξ και καρδιά
Μια μελέτη του 2007 από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ έδειξε ότι οι
γυναίκες που νιώθουν καλά μέσα στις σχέσεις τους έχουν πολύ χαμηλότερο
κίνδυνο καρδιακής νόσου από εκείνες που δεν νιώθουν καλά μέσα σ’ αυτές.
«Αυτό ισχύει επειδή μια σχέση αγάπης μειώνει το στρες, το οποίο αποτελεί
σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακή νόσο», εξηγεί ο Δρ Anil
Mishra.
Επίσης, σύμφωνα με μελέτες οι άνδρες που κάνουν σεξ δύο ή περισσότερες
φορές την εβδομάδα έχουν έως και 45% λιγότερες πιθανότητες να πάθουν
καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο από ό, τι εκείνοι που κάνουν
σεξ μία φορά το μήνα ή λιγότερο. «Το σεξ είναι μια φανταστική
προπόνηση!» λέει ο δρ Sudhakar Κρισναμούρτι, Ανδρολόγος, ειδικός της
σεξουαλικής ιατρικής «Ένας σθεναρός γύρος του σεξ μπορεί να κάψει
άπειρες θερμίδες! » Οι μελέτες λένε ότι κυμαίνονται από 85 έως 200
θερμίδες, ανάλογα με την ένταση και τη διάρκεια.
Έκκριση χημικών ουσιών
Η αγάπη, πυροδοτεί επίσης την απελευθέρωση αρκετών ουσιών όπως η
ντοπαμίνη, η οξυτοκίνη και η ενδορφίνη, που έχουν μια συνολική επίπτωση
για το στρες και την ευημερία. «Αυτές οι χημικές ουσίες έχουν θετική
επίδραση στην λειτουργία του εγκεφάλου και φαίνεται να καταστέλλουν την
ασθένεια και το άγχος που προκαλούν οι αρνητικές χημικές ουσίες,» εξηγεί
ο Δρ Jitendra Nagpal. Η έκκριση της οξυτοκίνης, για παράδειγμα,
προκαλεί αισθήματα ικανοποίησης, ηρεμία και μια αίσθηση ασφάλειας.
Πνευματική επαφή
Όπως οι ειδικοί τονίζουν, το σεξ είναι μόνο μια πτυχή της αγάπης,
σημαντική μεν αλλά όχι τόσο ισχυρή όσο η πραγματική μαγεία της
πνευματικής επαφής. Ο Brian Baker, ψυχίατρος στο Πανεπιστήμιο του
Τορόντο διαπίστωσε ότι τα ευτυχισμένα ζευγάρια φαίνεται να γνωρίζουν
σχεδόν ενστικτωδώς ότι το να κάνουνε πράγματα μαζί και να περνούν
περισσότερο χρόνο προσθέτει στην ευτυχία τους.Δεν είναι ότι το σεξ δεν έχει σημασία σε αυτά τα ζευγάρια. «Είναι ένα στοιχείο της ικανοποίησης, αλλά στο τέλος της ημέρας ήταν η συναισθηματική τους επαφή που κράτησε το γάμο», προσθέτει Ο Baker.
Χαρίζει λάμψη στο δέρμα σας!
Το σεξ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα σας, κάνοντάς το να
λάμπει. «Επίσης, όταν είστε ευχαριστημένοι, το ενδοκρινικό σας σύστημα
λειτουργεί καλύτερα, δημιουργώντας ένα σύμπλεγμα
οιστρογόνων-προγεστερόνης όπου έχει καλό αποτέλεσμα για το δέρμα σας»,
εξηγεί η δερματολόγος Δρ Aparna Santhanam.
πηγή:flowmagazine.gr